완제품 영양성분 계산기
총내용량 기준 입력
각 행에 제품명, 총내용량(g)과 총내용량 기준 영양성분(제품 1개 전체)을 입력하면,
표 아래에 제품별 결과표가 자동으로 생성됩니다.
※ 열량(kcal)·트랜스지방(g)은 기준치가 없어 % 표기가 생략됩니다.
1
총내용량 확인
포장지의 총내용량 OOg을 확인하세요.
제품 1개(1봉지·1캔·1병)의 전체 무게입니다.
예) 과자 1봉지 = 총내용량 150g
2
영양성분 입력 방법
포장지 영양성분표의 숫자를 입력합니다.
총내용량당 표기 → 그대로 입력
100g당만 있는 경우 → 아래처럼 환산
값 × 총내용량 ÷ 100
예) 20g × 150 ÷ 100 = 30g
예) 20g × 150 ÷ 100 = 30g
3
1회 제공량 설정
결과표에서 비교할 기준 단위(g)를 설정합니다.
포장지의 1회 제공량 숫자를 그대로 쓰거나, 직접 원하는 무게로 바꿀 수 있습니다.
예) 포장지 1회 제공량 = 30g → 30 입력
제품 입력
| 제품명 | 총내용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 포화지방(g) | 트랜스지방(g) | 콜레스테롤(mg) | 나트륨(mg) |
|---|
대한민국 1일 기준치: 나트륨 2,000mg · 탄수화물 324g · 당류 100g · 지방 54g · 포화지방 15g · 콜레스테롤 300mg · 단백질 55g
팁 —
포장지 영양성분표가 “100g당”만 있는 경우, 총내용량 기준으로 환산 후 입력하세요.
예) 총내용량 500g, 100g당 탄수화물 20g → 총내용량 기준 탄수화물 = 20 × (500 ÷ 100) = 100g
예) 총내용량 500g, 100g당 탄수화물 20g → 총내용량 기준 탄수화물 = 20 × (500 ÷ 100) = 100g